Hieronta

 

Hieronta soveltuu:

 

  • kireisiin ja kipeisiin lihaksiin
  • niska- ja hartiaseudun kireyteen 
  • jännityspäänsärkyyn
  • uniongelmiin
  • stressin lievitykseen
  • kuntoilun ja raskaan työn aiheuttamaan rasitukseen
  • rentoutumiseen ja kehon hoitoon ennaltaehkäisevässä merkityksessä

 

 

Hieronta ei sovellu:

 

  • akuutteihin vammoihin
  • ihon tulehdukseen tai tarttuvaan ihotautiin
  • veritulppaan esim. jalassa
  • akuuttiin tulehdustilaan
  • diagnosoituun syöpään
  • tyrään
  • kuumeeseen
  • hemofiliaan
  • osteoporoosiin
  • päihteen vaikutuksen alaiseen tilaan