Hieronta
Hieronta soveltuu:
- kireisiin ja kipeisiin lihaksiin
- niska- ja hartiaseudun kireyteen
- jännityspäänsärkyyn
- uniongelmiin
- stressin lievitykseen
- kuntoilun ja raskaan työn aiheuttamaan rasitukseen
- rentoutumiseen ja kehon hoitoon ennaltaehkäisevässä merkityksessä
Hieronta ei sovellu:
- akuutteihin vammoihin
- ihon tulehdukseen tai tarttuvaan ihotautiin
- veritulppaan esim. jalassa
- akuuttiin tulehdustilaan
- diagnosoituun syöpään
- tyrään
- kuumeeseen
- hemofiliaan
- osteoporoosiin
- päihteen vaikutuksen alaiseen tilaan