Hieronta
Hieronta soveltuu:
• kireisiin ja kipeisiin lihaksiin
• niska- ja hartiaseudun kireyteen
• jännityspäänsärkyyn
• uniongelmiin
• stressin lievitykseen
• kuntoilun ja raskaan työn aiheuttamaan rasitukseen
• rentoutumiseen ja kehon hoitoon ennaltaehkäisevässä merkityksessä
Hieronta ei sovellu:
• akuutteihin vammoihin
• ihon tulehdukseen tai tarttuvaan ihotautiin
• veritulppaan esim. jalassa
• akuuttiin tulehdustilaan
• diagnosoituun syöpään
• tyrään
• kuumeeseen
• hemofiliaan
• osteoporoosiin
• päihteen vaikutuksen alaiseen tilaan